№3 Фарш из курицы и постной говядины

Ингредиенты

Куриная грудка (филе)
1000   грамм
Говядина постная филе (вырезка или лопатка)
1000   грамм

Приготовление

1) Всё мясо тщательно промойте.
2) Срежьте жир, пленки, нарежьте на средние кусочки.
3) Пропустите мясо через мясорубку, хорошо перемешайте.
4) Расфасуйте в порционные пакеты и заморозьте.

На заметку:

* Это полуфабрикат, который в последующем будет использоваться в блюдах. В рецепте только мясо. Нет соли, приправ и прочих ингредиентов.

Пищевая ценность на 100 г

108 ккал

калорийность

20.6 г

Белки

2.6 г

Жиры

0 г

Углеводы