№2 Салат с сулугуни, сладким перцем и зеленью

Ингредиенты

Сыр сулугуни
30   грамм
Перец болгарский сладкий
70   грамм
Лук красный
30   грамм
Петрушка или кинза
15   грамм
Оливковое масло
5   грамм
Соль, перец (по вкусу)

Приготовление

1) Сыр нарежьте кубиками.
2) Сладкий перец и лук очистите, нарежьте кубиками. Зелень мелко порубите.
3) Смешайте все ингредиенты с оливковым маслом, солью и перцем.

На заметку:

* 5 грамм оливкового масла = 1 ч. ложка.

Одна порция рассчитана на 150 грамм.

Пищевая ценность на 100 г / 1 порцию

103 ккал

154 ккал

калорийность

5 г

7.5 г

Белки

7.2 г

10.8 г

Жиры

4.8 г

7.2 г

Углеводы