№3 Мягкий шашлык из говядины

Ингредиенты

Филе говядины без жира – 1000 грамм
Яблоко кислое – 300 грамм
Кориандр зёрна – 1 ч. ложка
Смесь перцев – 2 ч. ложки
Паприка молотая – 1 ч. ложка
Винный уксус – 2 ст. ложки
Оливковое масло – 2 ст. ложки
Соль по вкусу

Приготовление

1) Филе говядины помойте, нарежьте на порционные кусочки. Не мельчите.
2) Яблоки помойте, натрите на мелкой тёрке и отожмите сок руками (или воспользуйтесь соковыжималкой).
3) Кориандр и перец слегка раздробите в ступке, но не измельчайте в муку.
4) Смешайте в миске яблочный сок и все остальные ингредиенты.
5) Залейте маринадом кусочки говядины, перемешайте. Уберите в холодильник на 5-6 часов или на ночь.

Пищевая ценность на 100 г

167 ккал

калорийность

16.7 г

Белки

10.3 г

Жиры

1.8 г

Углеводы