№1 Фарш из постной говядины и курицы

Ингредиенты

Говядина постная филе (вырезка или лопатка) – 1000 грамм
Куриная грудка (филе) – 1000 грамм

Приготовление

1) Всё мясо тщательно промойте.
2) Срежьте жир, пленки, нарежьте на средние кусочки.
3) Пропустите мясо через мясорубку, хорошо перемешайте.
4) Расфасуйте в порционные пакеты и заморозьте.

* Это полуфабрикат, который в последующем будет использоваться в блюдах.
В рецепте только мясо. Нет соли, приправ и прочих ингредиентов.

Пищевая ценность на 100 г

124 ккал

калорийность

22 г

Белки

4 г

Жиры

0 г

Углеводы